Amigo jogador, hoje vou falar-te sobre um problema que às vezes acontece porque tu queres crescer como jogador à pressa e então achas que o que fazes no clube não chega, por isso inscreves-te num ginásio, ou começas a inventar e a fazer treinos físicos em casa ou na rua.
Bom, deixa-me dizer-te o seguinte, os treinadores planeiam os treinos dentro de uma lógica e atendendo a uma metodologia correcta mas planeiam partindo do princípio que chegas ao treino normal e não cansado porque andaste a treinar, e a continuação destas situações pode trazer-te consequências muito graves, tais como, lesões, estados crónicos de fadiga, stress, depressão, etc.
Por isso o que aconselho é o seguinte, caso tenhas tempo livre durante o dia (atenção ao tempo de estudo não facilites) deves de facto aproveitar para melhorar alguns aspectos menos bons teus, quer sejam físicos ou técnicos, mas não deves fazer nada sem teres acompanhamento profissional e de preferência do teu treinador.
Fala com o teu treinador, pergunta a opinião dele sobre o que tu achas que deves melhorar e se ele concordar então pede-lhe que te passe um plano para que faças em casa ou ginásio, mas mais uma vez te digo;
NÃO FAÇAS NENHUM TIPO DE TREINO QUE TU ACHES QUE TE FAÇA BEM
O treino não é uma brincadeira, não estragues a tua saúde por quereres à força melhorar alguma qualidade tua.
QUERES TREINAR FORA DO TREINO? PEDE AJUDA
Abraço
Nuno Naré
Fri 11 Jul 2008 02:13