Sr Nuno Nare parabens pelo blog
que e muito bom!
eu gostava de saber a sua opiniao acerca do ginasio... eu entrei no
ginasio, preciso de ganhar mais força, potencia etc... acha que
fazia bem o ginasio? (tenho 16 anos, 1.77 e peso 60 kg)
Olá Rui obrigado pelas palavras e por participares, olha Rui a minha opinião sobre o ginásio é que é bastante útil na recuperação de lesões, e na correcção de algumas posturas e melhoramente de alguns grupos musculares.
Para trabalhar as capacidades físicas que referiste eu trabalho no campo e dentro do meu modelo de jogo , não utilizo o ginásio .
Agora se fores bem acompanhado no ginásio e se o trabalho que realizares lá for um trabalho de melhoramento ou rectificação de grupo ou grupos musculares acho que fazes muito bem, por isso fala com o teu treinador primeiro sobre isso , que andas num ginásio para que ele saiba e assim ter atenção á carga que tens no treino , para que não entres em fadiga , depois fala com o teu monitor no ginásio e explica que tipo de trabalho pretendes , e o melhor mesmo seria o teu treinador e monitor ginásio falarem .
Abraço
Nuno Naré
Anonimo
Sun 15 Nov 2009 03:18