Hoje vou te falar sobre o tabaco e começo por dizer que todos sabemos o mal que faz e mesmo assim ainda há quem fume e mais grave, desportistas a fumar.
Fumar é considerado pela OMS (organização Mundial Saúde) a principal causa de morte evitável em todo o mundo.
Portanto logo aqui podemos chegar à conclusão que o tabaco é talvez o maior perigo e ameaça para a tua saúde.
Entre as várias doenças que o tabaco provoca vou referir algumas para que tenhas consciência do mal que faz quando colocas um cigarro na boca:
Cancro pulmão, cancro da boca, cancro da faringe, cancro da laringe, cancro esófago, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias, doenças na pele, impotência, etc.
O fumo é responsável por 30% das mortes por cancro;
90% das mortes por cancro no pulmão;
97% do cancro da laringe;
25% das mortes por doença do coração;
85% das mortes por bronquite e enfisema;
25% das mortes por derrame cerebral
50% dos casos de cancro de pele.
Fonte: http://www.minerva.uevora.pt/publicar/wq_fumar/doencas.htm
Normalmente começa-se a fumar por uma questão de afirmação, como alguns colegas fumam, tu para te armares também, começas a fumar, como se isso te torna-se mais adulto, alias eu até acho que o facto de fumares só para impressionares os teus colegas só demonstra que és muito criança, porque se fosses homem a sério e praticando desporto como praticas saberias dizer NÃO.
Sinceramente causa-me muita tristeza quando tomo conhecimento que um atleta meu fuma, parte de mim sente-se culpado porque não soube influenciar e informar o quanto mal faz, mesmo falando muitas vezes sobre isso nos treinos parece que muitos de vocês não ouvem.
Ainda és jovem, penso que vais muito a tempo para deixares de fumar, acredita que não vais perder amigos por isso, e também as miúdas não vão deixar de gostar de ti porque não fumas.
O teu rendimento desportivo é seriamente afectado sempre que fumas um cigarro, sempre que tiveres a tentação de fumar, pensa fogo eu já lutei tanto para tentar ser jogador, e não vou ser capaz de resistir a um cigarro? Vá força apaga isso.
Vais ver que vais sentir a diferença (para melhor) nos treinos e jogos, se conseguires deixar de fumar.
E tu que não fumas e estas a ler estas palavras antes de mais os meus parabéns e continua a ser assim, só tens a ganhar com isso.
Se achas que precisas de um motivo ainda mais forte para deixares de fumar, olha vai ao hospital e visita os doentes que estão internados por causa do tabaco, e vê o sofrimento deles, ligados a uma máquina para respirarem.
Amigo, Se não fumas continua assim se fumas pára imediatamente, enquanto podes.
Abraço
Nuno Naré
