De: Fábio o 08/03/27 17:19
eu quero entrar para a académica mas só me posso inscrever em Julho...gostava que me desse umas dicas do que treinar até lá para eu melhorar a minha resistência, velocidade entre outros...
Olá Fábio obrigado pela participação
Olha não disseste o teu escalão mas deduzo que seja escolas ou infantis , muito bem o que te posso disser é que para seres cada vez melhor deves jogar futebol o máximo tempo possível na rua, na escola em todo o lugar , sempre que tenhas um tempo livre joga, se não tiveres ninguém para fazer jogo , pratica na mesma pega numa bola e diverte-te com ela ,da toques , inventa fintas a um adversário imaginário, também podes rematar contra uma parede sempre melhoras o remate, e utiliza os dois pés.
Ah mas não te esqueças de guardar sempre tempo para estudares ;)
Abraço
Nuno Naré